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【消息】晚上泡脚的最佳时间和好处中医平价养生技巧

发布时间:2021-01-03 02:49:14 阅读: 来源:验钞机厂家

脚底下的穴位很多,与身体的器官也息息相关,因此多关注足底健康很重要。而泡脚是脚部养生方式中的热门选择,那么最佳的泡脚时间是几点,晚上泡脚是不是好处更多?

脚底下的穴位很多,与身体的器官也息息相关,因此多关注足底健康很重要。而泡脚是脚部养生方式中的热门选择,只有脚部足够热乎,就不怕会生病。那么最佳的泡脚时间是几点,晚上泡脚是不是好处更多?

泡脚的最佳时间以晚上9点最宜,此时能很好的补肾气达到保健功效。泡脚的水大约在45°左右,温度太低达不到刺激穴位的效果,温度太高容易灼伤肌肤。泡脚最大的好处是促进足底血液循环,从而帮助身体新陈代谢速度加快,把不好的东西排出体外。其次泡脚能很好的补肾气,从而改善肾功能不好的现象,男性能养精蓄锐。除了这些好处,泡脚还能驱寒祛风的好处,能很好的赶走身体里的湿气从而增强免疫力。

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