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常穿高跟鞋的女性如何放松足部

发布时间:2021-01-20 16:48:32 阅读: 来源:验钞机厂家

» 服装资讯 » 服饰产品 » 鞋帽资讯 » 常穿高跟鞋的女性如何放松足部常穿高跟鞋的女性如何放松足部 日期:2010-04-14 潮流指数:1139 编辑:品牌服饰 现代女性越来越追求时尚与流行,一双美丽的高跟鞋是必不可少的服饰之一。如何呵护承受了一天重负的娇足呢?1、脱掉鞋子,卷屈脚趾夹住电话本的边缘,当您的脚部柔韧性提高后,就能将电话本翻页。这样做,可以解除疲劳,强壮脚部肌肉。2、地板上放一只空瓶子,光脚踩在上面滚动。这样可以刺激血液循环并且起到按摩的作用。3、用脚趾夹起木棍、铅笔,以此来拉抻韧带松驰紧张的肌肉。4、站久了,抬起脚趾,脚跟着地。重复几次,这项活动可以重新分布脚上所承受的压力。爱护自己,从爱护双足作起。

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