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【消息】吃阿胶能喝蜂蜜水吗阿胶加蜂蜜正好气血互补

发布时间:2020-12-25 19:20:43 阅读: 来源:验钞机厂家

阿胶和蜂蜜水是生活中两种常吃的食物,那么,吃阿胶可以喝蜂蜜水吗?

吃阿胶能喝蜂蜜水吗

当然能。两者性味并不冲突,而且阿胶补血的,蜂蜜补气的,而配合着食用,气血互补,即气能生血,血能养气。所以,蜂蜜和阿胶一起吃,补益效果倍增,滋补气血,润肠通便的功效也更好。另外,阿胶微腥,单独吃阿胶有也点腻,不少人喝不惯的,而和蜂蜜水搭配喝的话,还能缓解口感。这样既能调理身体,又能满足口味上的享受,值得推荐。

阿胶蜂蜜水怎么做

除了吃阿胶同时喝蜂蜜水,还可直接制成阿胶蜂蜜水。

食材:阿胶粉5到8克,蜂蜜适量。

做法:阿胶粉(没有粉可将阿胶打成粉)放入杯中,用80度以上的热水冲泡化开,待温度至50度时,根据个人口味加上适量蜂蜜,搅拌均匀即可。

另外,市面上还有一种阿胶蜂蜜膏的保健品,是用阿胶、蜂蜜、红枣、当归等加工制成的。

阿胶和蜂蜜一起吃有什么好处

1、润肠通便

阿胶滋阴润肠,而蜂蜜入大肠经,可增强大肠的动力,因此阿胶和蜂蜜一起吃,具有润肠通便的作用。

2、滋阴补血

阿胶和蜂蜜味甘,滋补,而阿胶具有很强的滋阴作用,同时阿胶中含有丰富的铁离子,食用可以促进血红细胞的增长,因此具有滋阴补血的作用。

3、调经止痛

阿胶具有很强的调理月经的作用,因此食用阿胶和蜂蜜可以调节女性月经不调的情况。

4、润肺止咳

蜂蜜和阿胶都入肺经,具有缓解神经紧张,可以缓解咳嗽的紧张情绪,因此食用阿胶和蜂蜜具有润肺止咳的作用。

5、补充营养

阿胶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等成分,而蜂蜜中含有丰富的碳水化合物,因此食用阿胶和蜂蜜具有补充营养的作用。

阿胶和蜂蜜一起可以吃多少

蜂蜜和阿胶一起食用的话,阿胶吃10克,蜂蜜可吃50克左右。阿胶一天的食用量应控制在10克以下,蜂蜜食用量也不能过多,容易发胖,控制在50克左右就可以了。不过,阿胶属于药品,因此食用之前要看医生,确认自身体质和食用量。

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