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小伙两小时做1000个仰卧起坐致腰椎间盘突出dd-【新闻】

发布时间:2021-04-10 06:16:56 阅读: 来源:验钞机厂家

小伙两小时做1000个仰卧起坐致腰椎间盘突出

现在喜欢健身的小伙子特别多,但一旦过了头,反而可能伤身。一位平日里就喜欢健身的小伙子铆足了劲,花了两个小时,整整做了1000个仰卧起坐,没想到10多天后腿部开始疼痛,走路也开始间歇性跛行,到医院一查,竟然腰椎间盘突出了。

1000个仰卧起坐练狠了

孙先生今年27岁,在南京工作。平日里孙先生对自己的身材十分在意,健身很频繁,家里也买了不少锻炼的器械,仰卧起坐一次能做一两百个、俯卧撑是少不了的。长期健身效果也不错,孙先生对自己的身材挺满意,周围的人也常夸他是个帅小伙,跟个明星似的。

两三个月前的一天,和往常一样,孙先生在家照例进行健身,这次孙先生挑战了自己的极限,两个小时,整整做满了1000个仰卧起坐才罢休。完成这项艰巨的健身计划,孙先生就觉得腰部酸痛,但一来自己年轻觉得不会有什么事,二来以为是这次锻炼狠了的正常身体反应,孙先生没觉得是多严重的事。接下来的时间里有觉得腰酸背痛的,也就在床上躺着休息一下就了事。

腰酸背痛腿都 跛 了

可就在十多天前,孙先生的症状却明显起来。右腿疼痛不说,还出现了间歇性的跛行。间歇性跛行就是在不走路的时候没有明显的不适,但走个两三百米,孙先生的下肢就会出现酸胀不适感,必须得蹲下或坐下休息一阵后,才能继续走路。天阴的时候,腰酸背痛腿疼也明显起来。意识到情况严重,孙先生才到江宁当地医院就诊,做了针灸,也口服了药物,疼痛是缓解了,但麻木感还在。为了进一步就医,孙先生来到了南京邦德骨科医院。

医院的刘彩虹主治医师告诉记者,根据症状判断,孙先生已经出现了腰椎间盘突出的典型症状,所以入院后为他进行了腰椎的核磁共振,结果也证实了医生的判断。 从影像检查可以看到,他的腰椎中一截有膨出的状况,继发了腰椎管狭窄,所以才有了腰疼、间歇性跛行的症状。 刘彩虹主治医师告诉记者,孙先生之所以刚开始没有出现腰椎间盘突出的主要症状,主要是因为年轻,腰部的肌肉和韧带也比较发达,有一定的保护作用,随着时间推移,症状才明显起来。入院时孙先生的情况已经属于比较严重了,符合手术的条件,保守治疗已经不会有效果。在准备工作就绪后,医生在孙先生腰部开了一条仅为3厘米长的口子,取出了腰椎膨出的部分。两个礼拜后,孙先生已经完全恢复,正式出院。

运动伤腰年轻人常见

刘彩虹主治医师告诉记者,医院接诊的运动损伤的患者,以年轻人居多。本月医院还接诊了一个因为打篮球导致腰椎滑脱的17岁小伙子。

我们常说生命在于运动,实际上应该是生命在于适量运动。 刘彩虹表示,以孙先生为例,一开始做一两百个仰卧起坐,是在身体许可范围内的,一旦做到了一千个,立马就出了问题。现在喜欢健身的年轻人很多,很多运动过度,身体就容易出现损伤。例如跑步或骑自行车过度,很容易引发半月板的磨损。所以要提醒喜欢健身的年轻人,平时里锻炼一定要注意量力而行。(扬子晚报记者 杨彦)

编辑:刘晓彤 作者:杨彦来源:扬子晚报【打印】

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